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あたしは 夏でも冬でも 寝るとき足の裏が熱いんです冷えて 眠れないというのは ききますが 熱いっていうのはどうなんでしょうか？布団にはいると カッカカッカしてきます。夏は足だけにクーラーあてて寝ています。仕事は 立ち仕事 夏の夜に、「足がほてって眠れない」という経験はありませんか？ 一日の活動で疲労した足は、筋肉疲労や血行不良によって熱がこもり、ほてりやすい状態になっています。 また、就寝時に身体が体温調節のため、手足などの末端から熱を放出することが、足のほてりの原因という場合もあります。 このような時は、直接冷やしたり、足を高い位置に上げると改善されます。 日本
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